Los científicos se sorprendieron por un nuevo descubrimiento: beber para los ancianos es más útil que los deportes
Investigadores británicos resumieron muchos años de trabajo serio y desconcertaron a todos con un descubrimiento inesperado. Resulta que para una persona mayor, una copa de vino es mucho más útil que el ejercicio físico. El estudio, con el nombre en código "90+ Study", comenzó en 2003 y se convirtió en una continuación del proyecto "Short Study of the Leisure World" (LWCS), que comenzó en 1981.
Los científicos han estudiado las vidas de las personas mayores de 90 años en detalle para comprender qué factores les permitieron vivir más tiempo que otros. Los investigadores se interesaron no solo en los hábitos y características del estilo de vida característico de los centenarios,sino también en cómo afectaban su salud.
Además de las encuestas, los científicos también realizaron exámenes médicos de los ancianos y dos veces al año realizaron pruebas neurofisiológicas y neurológicas. Gracias al trabajo minucioso de los participantes en el proyecto, fue posible encontrar características comunes en la vida de los centenarios, que pueden considerarse con un alto grado de probabilidad como las razones de su larga vida.
Casi todas las personas mayores que cruzaron el umbral del 90 aniversario admitieron a los investigadores que nunca desdeñaron una copa de buen vino. Esto no significa que bebieron una botella entera para la cena. La dosis óptima de vino para una persona mayor de 65 años es una copa de vino. Para aquellos que no han alcanzado los 65 años de edad — dos copas de vino al día.
No solo el vino tiene un efecto beneficioso en el cuerpo, sino también otras bebidas alcohólicas débiles, como la cerveza. Observar un sentido de la proporción es la clave del éxito, tanto según los propios ancianos como los científicos que llevaron a cabo la investigación.
En primer lugar, beber moderadamente, una persona reduce significativamente la probabilidad de un accidente cerebrovascular isquémico. La diabetes también es menos amenazante para aquellos que no se han negado a sí mismos el placer de beber alcohol ligero. La probabilidad de muerte por enfermedades cardiovasculares disminuye, respectivamente, el riesgo de morir por problemas cardíacos también disminuye.
Un artículo sobre los resultados del estudio, que se publicó en el British Journal of Sports Medicine, dice que el hecho de que el consumo moderado de alcohol sea beneficioso no anula el efecto positivo de la actividad física en el cuerpo.
El Dr. Emmanuel Stamatakis, que dirigió la investigación, recopiló datos sobre 36.370 personas mayores que vivían en Inglaterra y Escocia a lo largo de los años. Todas estas personas se dividieron en grupos, en uno de los cuales había aquellos que evitan el esfuerzo físico, en el segundo — los amantes de la actividad moderada y en el tercero los que se dedicaban regularmente a los deportes.
Después de estudiar las muertes de 5,735 personas que ocurrieron durante 10 años, los científicos determinaron la relación entre la actividad, el consumo de alcohol y el riesgo de muerte por una causa u otra. Resultó que los amantes del vino que conocían la medida, que no evitaban los ejercicios deportivos, vivían más tiempo que los que rechazaban el alcohol y los que abusaban de él.
También se determinó que cuanto más alcohol se consume por semana, más probable es la muerte por cáncer. Las neoplasias malignas fueron la segunda causa más importante de muerte de ancianos en los grupos de estudio.
Con base en esta información verificada, se puede argumentar que al llevar una vida activa y al mismo tiempo no negarte la alegría de tomar una copa de vino, puedes vivir más que abstenerte del alcohol y los deportes o solo hacer ejercicios físicos, pero evitando el alcohol. Una buena confirmación de esta verdad es Francisco Nunes, el hombre más viejo de la Tierra.
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