Los científicos han descubierto cómo inusualmente la contemplación del mar afecta la salud de los hombres
Es agradable mirar el mar en cualquier clima, pero resulta que esta actividad también tiene un efecto terapéutico! Nos enteramos de esto gracias a científicos de Cataluña, España, que llevaron a cabo un experimento con la participación de voluntarios. Hicieron que hombres de diferentes edades miraran el mar, el parque y la ciudad, y luego compararon el efecto de estas actividades. El resultado del experimento fue inesperado.
Tres grupos de hombres de Barcelona durante tres meses estaban solo una hora al día donde se les decía y no realizaban más tareas. Algunos observaban el Mar Mediterráneo, otros estaban ubicados en un parque, y otros simplemente seguían la vida de una gran ciudad.
Los participantes del experimento ni siquiera estaban obligados a centrarse completamente en el objeto: podían leer un libro, escuchar música o incluso chatear en su teléfono inteligente. Lo más importante es que delante de ellos hay un mar, árboles o una ciudad. A cada ubicación se le asignó un nombre asociado con el color: "entorno azul" (mar), "entorno verde" (parque) y "entorno rojo" (ciudad). La ciudad fue nombrada así porque, como saben, la vida en una gran ciudad causa estrés en una persona.
Antes del comienzo del experimento y después de su finalización, los hombres pasaron pruebas para su estado psicológico, atención plena, concentración y estado de ánimo. Además, se midieron el pulso y la presión arterial. Resultó que el mar y el parque tienen un efecto terapéutico inmediato en los hombres.
La atención y la concentración de los hombres que estaban en el entorno "azul" y "verde" aumentó significativamente, se volvieron más equilibrados y razonables. Además, los científicos han aprendido que el mar reduce el pulso, y los árboles en el parque – el contenido de la hormona cortisol en la sangre asociada con el estrés. Sin embargo, el efecto del agua en una persona resultó ser más poderoso.
El ambiente "rojo" no cambió nada en los chicos. Aunque descansaron durante esta hora, sentados en medio de la calle, sus cerebros continuaron trabajando en el modo intensivo habitual, como sucede durante la realización del trabajo. No podían relajarse - los problemas permanecieron en su cabeza y no se soltaron.
Otras observaciones de científicos españoles han demostrado que el mar es una condición completamente opcional. Aproximadamente el mismo efecto se observa en aquellos que están cerca de un río, lago o simplemente un estanque grande. La verdadera felicidad es cuando el embalse cerca del cual decidió mejorar su salud se encuentra en el bosque. Así que obtienes una dosis doble de salud mental y física.
Me pregunto si es posible reemplazar el servicio de mar "Rasfigachechnaya", que ayuda a los rusos a superar el estrés?
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