La limpieza es la clave para la salud: 10 consejos sobre cómo prevenir enfermedades debido a la suciedad en la casa
No solo la nutrición y los deportes son importantes para la salud, sino también un medio ambiente limpio. El orden en la casa es uno de los componentes del bienestar. Si no limpia regularmente, no solo puede hacer un desastre, sino también enfermarse gravemente. Un experto en limpieza del Reino Unido contó cómo las omisiones en la limpieza afectan negativamente a nuestra salud y aconsejó cómo evitar consecuencias desagradables.
Te sientes mal? El experto británico en limpieza Aggie Mackenzie (Aggie MacKenzie) dijo que las deficiencias en la casa pueden conducir a problemas de salud.
Aquí hay consejos de un profesional sobre cómo prevenir enfermedades desagradables en todos los miembros de la familia.
Al limpiar con una aspiradora vieja, inhala partículas dañinas. En los nuevos modelos, se proporcionan principalmente filtros HEPA. Succionan las partículas de polvo del aire y son adecuados para las personas alérgicas. Las aspiradoras sin tales filtros simplemente explotan el polvo por toda la habitación. Debido a esto, puede aparecer tos, irritación o infección.
A menudo sucede que el borde de la cortina de la ducha se vuelve completamente negro de la humedad constante. Las esporas de hongos se acumulan aquí. El hongo puede causar aspergilosis, una infección del sistema respiratorio. Como resultado, comienzan la ronquera, la tos, la fiebre alta y la pérdida de peso. La cortina de la ducha debe quitarse y lavarse en la lavadora cada pocas semanas.
La ropa de cama es un lugar ideal para la acumulación de pequeños escombros. Las células muertas de la piel y el polvo de nuestros cuerpos se asientan en sábanas y mantas. Los ácaros del polvo también pueden vivir allí, que se alimentan de estas partículas. El excremento de garrapatas obstruye el tracto respiratorio humano y contiene enzimas que pueden causar ataques de asma. Lo mejor es cambiar la ropa de cama al menos una vez a la semana.
Un estudio realizado en Noruega mostró que el uso regular de aerosoles de limpieza afecta negativamente la condición de los pulmones. Con el uso frecuente y abundante, su efecto es igual a veinte cigarrillos fumados en un día. Las personas se vuelven adictas a estos aerosoles y su olor. En la mayoría de los casos, puede prescindir de ellos utilizando paños de microfibra.
Todos los días nos paramos en la alfombra de baño desnudos. No solo las partículas de la piel, sino también los restos de heces pueden entrar en él desde el cuerpo. Si no lava la esterilla regularmente, se ensucia mucho. Asegúrese de que las personas que viven con usted no tengan verrugas o hongos en los pies, que se transmiten fácilmente de persona a persona.
La caspa de las mascotas es muy alérgica porque tiene muchas bacterias y polvo. Los ácaros del polvo son muy aficionados a tal basura. Las mascotas necesitan ser peinadas con frecuencia, mientras usan una máscara para proteger su nariz y boca de las partículas de suciedad. Es recomendable cortar regularmente a las mascotas y cuidar su pelaje.
Si hierve agua en un hervidor eléctrico por primera vez, todos los gérmenes y bacterias se destruyen. Pero cuando hierves la misma agua, las sustancias disueltas en ella se vuelven más tóxicas. El agua hervida repetidamente puede contener nitratos, arsénico y fluoruros, que no se deben beber. Los nitratos del agua se convierten en nitrosaminas dañinas.
Los microbios pueden causar listeriosis y otras enfermedades desagradables. La carne fresca en el refrigerador debe almacenarse en un recipiente cerrado para que los líquidos de él no caigan sobre otros productos.
Una capa de polvo y pequeños escombros se acumulan en los zapatos, que traes a casa de la calle y de los baños públicos. La suciedad puede contener E. coli, por lo que existe el riesgo de enfermarse gravemente. Si los niños pequeños viven en la casa, entonces el riesgo de infección es aún mayor. Después de la ingestión de E. coli en el cuerpo, se producen diarrea y náuseas. A menudo, las personas ni siquiera sospechan dónde se contagiaron de la infección.
Es mejor que cada inquilino de la casa tenga su propia toalla. El herpes y otras enfermedades peligrosas se pueden transmitir a través de las cosas de otras personas. Si la toalla está mojada o húmeda, las bacterias se multiplican exponencialmente. Las bacterias coli-como que están presentes en nuestro tracto digestivo también se meten en las toallas y conducen a problemas estomacales. Las toallas deben lavarse después de cada pocos usos.
Mientras tanto, otro experto británico en limpieza dijo cómo lidiar con la basura pequeña. Sus trucos de vida simplificarán enormemente tu vida.