Año nuevo es el momento perfecto para un cambio positivo, incluso en la esfera sexual. Bajo la lluvia de fuegos artificiales y brillantes guirnaldas y luces de bengala, no se detuvo para encender una chispa en su dormitorio. Sexólogo Kate Taylor da 10 consejos prácticos para aquellos que quieren tener una vida sexual más brillante y más ricos. Averiguar cómo mejorar el sexo y que hacen parte integral de la vida en el nuevo año, a partir de nuestro material.
En el año Nuevo con un espectáculo de fuegos artificiales de impresiones: 10 consejos para tener una vida sexual más brillante y más ricosDecepcionantes resultados de un estudio reciente de la aplicación Lumen mostró que alrededor de un tercio de las parejas a vivir sin sexo. De los 2.000 encuestados, el 53% admitió que no había hecho el amor hace un mes, y un tercio de los encuestados no cumplió con su deber conyugal. Los niños, el estrés y la constante rush — las principales razones de la suspensión del sexo en el segundo plan.
Pero no todo está perdido. Sexólogo Kate Taylor desde el reino unido le da 10 consejos para aquellos que quieren cambiar el amor de la vida para el mejor.
En el año Nuevo con un espectáculo de fuegos artificiales de impresiones: 10 consejos para tener una vida sexual más brillante y más ricos
Si usted piensa que en las relaciones de pareja extinguir la chispa de luz, tratando de hacer algo nuevo. En los últimos años, los juguetes sexuales son muy avanzadas en términos de funcionalidad y diseño. Ahora usted puede encontrar conjuntos para ambos socios, y para entender el arte de amar, con la ayuda de la tecnología moderna.
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Hay una sensación de "coser" en la cama? Mirar el cuadro grande. Si usted tiene problemas no resueltos, de los argumentos, que se repite en un círculo, o temas que no se pueden discutir con su pareja — se construye un muro entre usted y la cama. Después de haber tratado con los problemas acumulados, verá cómo cambiar la vida íntima.
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Una de las maneras de traer frescura en las relaciones — para ir a lo largo de la excursión, jugar juegos de equipo o de organizar una fecha en la naturaleza. Para sentarse en una mesa en un restaurante a la cara y hablar de los problemas de incómodo y poco natural. Durante el descanso activo, se tratan unos a otros como amigos, broma, ser amable, y no se toman nada en serio. Restaurar la diversión que estaba presente en su relación en el principio, y en la confianza mutua y la buena voluntad es también volver.
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La vida íntima de sexo no lo es todo. No hacer la penetración y el orgasmo son los principales objetivos. La sensualidad y el erotismo ayudará a reanudar una relación física sin la presión añadida de "rendimiento".
Tomar un baño juntos. Beso de 10 minutos. Un abrazo desnudo debajo de la manta mientras ve la TELEVISIÓN. Hacer pequeños pasos hacia el amor. Puede ser que uno de ustedes actos como estos, hasta cierto punto, y luego, trata de completar. Esto significa que para algunas personas el sexo sigue siendo el gol de Oro, y el otro de rock pesado.
En este caso, la quita en un momento determinado de la vida (por ejemplo, un mes). Cuando la presión desaparece, una vez más capaz de encontrar la alegría en los placeres sensuales y disfrutar de uno al otro de nuevo.
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En el inicio de las relaciones difícil hablar de fantasías sexuales, no para estar en una posición incómoda en presencia de una nueva persona. A lo largo del tiempo, este problema no se resuelve por la misma razón. Muchas personas se sienten tímidos para hablar abiertamente acerca de sus deseos sexuales.
Antes de que Frank discusión de temas íntimos con su pareja, prepárate para ser sorprendido por su inesperado preferencias. Así será más fácil descubrir los traviesos pensamientos ocultos hasta ahora. Pregunta: "me Sorprende. Lo que le convierte en el más? Cuéntame tus fantasías y voy a compartir con ustedes."
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Para hacer el amor el plan suena como una frase de la pasión, pero si usted desea renovar en la vida íntima, a continuación, este consejo le traerá el éxito. Para prepararse para el sexo necesita optimización en la onda de la derecha. Relajarse en un baño caliente, cocinar una cena a la luz, y cuidar de que en la noche los niños no estaban en casa. Usted no necesita determinar el momento exacto para que el acto de amor, sino simplemente seleccione un día para los dos de usted. Plan de un romántico espacio íntimo, y lo dejamos pasar.
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Si desea personalizar el sexo en el estado de ánimo adecuado, no permitir el regreso de la rutina, mantener la chispa en la cama. No permita que los problemas se acumulan: cada noche, apagar los teléfonos y las computadoras y pasar tiempo juntos como una pareja. Encontrar una hora para la diversión y hablar sobre temas que te dan el carro.
Tomar medidas activas para hacer que el sexo fácil, asequible y relajado como sea posible: lo que sin duda se sienten deseo sexual y la libido aumenta.
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Una de las causas comunes de la pérdida de deseo sexual que nosotros, y no puede concentrarse. Distracciones como sentimientos acerca de su apariencia o el plan de mañana Asuntos, puede llevar a alcanzar el orgasmo se vuelve más difícil, y finalmente imposible.
Las mujeres más que los hombres tienden a distraerse, pregunte, ¿que look sexy. Los terapeutas sexuales recomiendan el uso de la técnica de "touch-focus", desarrollado alrededor de 60 años, Masters y Johnson (Masters y Johnson): se va a la cama con una pareja, tocar o besar cada uno de los otros, evitando las tradicionales zonas erógenas. Concéntrese en lo que usted sentir, oír, ver y probar. Hacer el ejercicio 3 — 4 veces a la semana durante 10 minutos. Pronto usted encontrará que es más fácil concentrarse y poco a poco progreso a pleno del sexo.
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Si su pareja se negó a tener relaciones sexuales de repente y de forma inesperada, no lo consideran como un problema en la relación. La razón puede estar en su forma de vida. Cambios no saludables (sobrepeso, el consumo excesivo de alcohol, la denegación de actividades) puede reducir el deseo sexual. Trate de volver a un estilo de vida saludable, y verá cómo todo va a llegar a la normalidad.
Los problemas también pueden ocurrir debido a la medicación. Muchos medicamentos tienen efectos secundarios que afecta a la vida íntima. Las estatinas (colesterol) y las tabletas de la hipertensión puede incluso conducir a la impotencia. Disminuir la libido y los anticonceptivos hormonales y ciertos antidepresivos. Si usted piensa que su medicamento puede tener un impacto negativo en las relaciones íntimas, dígale al médico para que los reemplazó con una alternativa.
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Usted puede sentir que su pareja es la mayoría de los no-sexual en el mundo. No te preocupes: lo que usted no compartir la intimidad, muestra que usted es un lugar mediocre de la familia.
El secreto de la felicidad sexual de toda la vida es para aprender juntos a hacer frente a las dificultades.
Un montón de señoras que cumplió el medio siglo de edad de la línea, siento que no ha pasado por todas las alegrías de la vida privada en sus años jóvenes. Pero, ¿la cantidad de amantes en el nivel de las mujeres de satisfacción? Cuatro mujeres Británicas, el intercambio de la sexta década, habló abiertamente sobre su experiencia sexual.