El preparador físico engordó para comprender a los clientes y se puso en forma nuevamente
Drew Manning, un entrenador físico personal, nunca ha tenido problemas con el sobrepeso. Toda su vida estuvo en excelente forma física, porque desde la primera infancia se dedicó a los deportes. Por lo tanto, cuando algunos de los clientes obesos le dijeron a Manning que no podía entender cómo era la vida para las personas gordas que no podían vivir un día sin dulces y harina, se dio cuenta de que tenía que experimentarlo de primera mano.
El entrenador ha desarrollado para sí mismo un programa de 12 meses de dos partes. En los primeros seis meses aumentó de peso, y en el segundo volvió a perder peso y volvió a su forma anterior. Publicó todos los cambios semanalmente en Internet.
Por cierto, si vives en Kazajstán, puedes visitar una de las mejores salas de CrossFit http://www.invictusfitness.kz/crossfit/
1. Semana 1-4
Desde los primeros días comenzó a comer mucha comida alta en calorías, comida rápida. Al principio, el cuerpo aguantó lo mejor que pudo, pero luego Drew comenzó a ganar peso.
2. Semana 4-8
3. Semana 8-12
4. Semana 12-16
5. Semana 16-20
6. Semana 20-24
Para entonces, había ganado 32 kilogramos y comenzó a pesar 120 kg.
7. Semana 24-28
En esta etapa, Drew comenzó a hacer ejercicio activamente y a comer bien.
8. Semana 28-32
9. Semana 32-36
10. Semana 36-40
11. Semana 40-44
12. Semana 44-48
13. Semana 48-52
Al final, Drew volvió a su forma anterior e incluso mejoró su rendimiento. ¡Así demostró que nada es imposible!
Palabras clave: Cliente | Entrenador | Fitness