"Correr me salvó de los pensamientos suicidas": un británico con una forma clínica de depresión HUYÓ de los problemas
El británico Kieron Focher sufrió de depresión y ataques de pánico durante mucho tiempo, llegó a varios intentos de suicidio. Las pastillas no ayudaron, la terapia tampoco, y luego decidió que correr lo ayudaría a salir del pozo de los trastornos mentales.
Hace dos años, Kieron decidió que era simplemente imposible seguir viviendo en cautiverio de una depresión constante y se interesó por los maratones. Él mismo dice que correr no puede considerarse una panacea para los trastornos mentales, pero esta práctica lo ayudó.
Correr salvó a Kieron de la ansiedad, la depresión y los ataques de pánico, que había sufrido desde la infancia. En la edad adulta, los problemas no desaparecieron e incluso empeoraron. Un día, Kieron sufrió un ataque de pánico tan fuerte que estuvo acostado en la cama durante dos días y no pudo moverse.
El británico tocó fondo en 2016 — ese año hizo tres intentos de suicidio. En ese momento, Kieron se dio cuenta de que algo debía hacerse con urgencia. Fue al médico, pero en la recepción se sentó y lloró.
El primer día, Kieron corrió 5 kilómetros, pero no sintió ningún cambio en su condición. El británico decidió no darse por vencido y continuó entrenando, pronto se inscribió en un maratón de 10 kilómetros. Fue durante la preparación para la carrera que Kieron sintió los primeros signos de paz.
Se dio cuenta de que correr lo hace sentir mejor, la depresión desaparece. Entonces Kieron comenzó a prepararse para una distancia de 100 kilómetros.
Así que pasó un año. La condición de Kieron ya no causaba preocupación, y decidió organizar un club ANTIDISTURBIOS (Correr es nuestra Terapia, "Correr es nuestra terapia"). Las personas con depresión y otros trastornos mentales se unen para deshacerse de los síntomas de odio.
La enfermedad de Kieron no ha desaparecido para siempre, todavía tiene fuertes ataques de pensamientos negativos, pero puedes combatirlos. Ahora su condición está bajo control.