Cómo bombear el aparato vestibular.
El nombre científico del mareo por movimiento es cinetosis, que significa mareo por movimiento. Por primera vez, la humanidad se encontró con este desagradable fenómeno al comienzo de la era de los viajes por mar. De ahí el nombre arraigado - "mareo". En la Edad Media, los marineros simplemente tenían que acostumbrarse a estas terribles sensaciones durante toda su vida. Ahora hemos aprendido a combatir la enfermedad, pero comenzamos a experimentar sus síntomas en cualquier otro transporte. Automóvil, autobús, tren, avión, es decir, cualquier vehículo que genere vibraciones monótonas.
Hay muchas personas que son propensas a esta dolencia desagradable y soportan extremadamente negativamente cualquier movimiento de transporte. Incluso conducir un automóvil puede causar náuseas y mareos. Intentar leer una tarjeta o un SMS sobre la marcha equivale a un desastre. Y cualquier camino sinuoso se convertirá en verdaderos tormentos del infierno. Pero no todo es tan malo: hay varias formas de lidiar con este flagelo de una vez por todas. Pero primero, entendamos por qué sucede esto.
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1. De dónde viene el mareo por movimiento
Todo esto sucede porque el aparato vestibular, que informa la posición del cuerpo en el espacio, confunde a nuestro cerebro, que percibe las señales visuales, y comienzan a funcionar no sincrónicamente, sino cada uno por su cuenta.
Es esta contradicción la que provoca sensaciones de mareo, incluidas todas las consecuencias derivadas que son tristes para nosotros. Afortunadamente, es bastante posible luchar contra él: en un momento, personas tan importantes como Julio César, Charles Darwin e incluso el almirante Nelson lucharon y lo derrotaron con éxito. No sabemos exactamente qué medios utilizaron, pero somos muy conscientes de que puede ayudarte.
2. Comportamiento
Basta con hacer unos pocos movimientos bastante simples para que el mareo nauseabundo disminuya varias veces. Primero, presiona tu cabeza contra el respaldo del asiento para que se mueva lo menos posible. En segundo lugar, concéntrese en su propia respiración: cuente el número de respiraciones e intente no pensar en nada más.
3. Música
Por extraño que parezca, tu música favorita también ayuda con el mareo. El hecho es que el cerebro está demasiado ocupado obteniendo placer al escuchar; no quedan recursos para las sensaciones desagradables. Así que, cuando vayas a navegar o viajar en coche, no olvides llevar tu reproductor contigo.
4. Adaptación
Nuestro cuerpo es capaz de adaptarse a cualquier condición. Incluso si le parece que el mareo lo perseguirá para siempre, no se desanime. Esto está mal. Cuantos más viajes haga en el modo de transporte "desagradable", más pronto el aparato vestibular volverá a la normalidad y se adaptará a las nuevas condiciones. Solo hay un 5% de personas en el mundo que no se acostumbran a aguantar el rollo: tus posibilidades de convertirte en lobo marino son muy altas.
5. Antihistamínicos
Un grupo de antihistamínicos se usa activamente para tratar el mareo por movimiento. Suprimen las náuseas y aumentan significativamente la tasa de adaptación del cuerpo a las nuevas condiciones.
6. Placebo
Los llamados remedios homeopáticos son muy populares. Funcionan únicamente por el efecto placebo, ya que no contienen ningún principio activo. ¿Vas a hacer un viaje largo? Lea algunas críticas favorables sobre estos medicamentos, tome uno y disfrute de la capacidad mágica del cerebro para convertir las ilusiones en realidad.
7. Pulsera de acupuntura
Estos dispositivos misteriosos pero poderosos se originaron en China, el lugar de nacimiento de la medicina de acupuntura. Realmente ayudan, pero el resultado no debe esperarse de inmediato. Pueden pasar cuarenta minutos antes de que comience la acción del brazalete; bueno, todo lo que queda es apretar los dientes con más fuerza e intentar mirar un punto.
8. curita
Los parches de gel también pueden desempeñar un papel positivo. El gel que contiene el parche suele estar compuesto por varios extractos de jengibre y menta. Estas sustancias tienen un efecto muy beneficioso sobre el sistema nervioso, proporcionando un efecto calmante en general.
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