27 trucos útiles con nuestro cuerpo que puede que no hayas conocido
¿Qué puedes hacer si te quema el café caliente, si tienes la nariz tapada o si quieres eliminar el reflejo nauseoso? Hay varios trucos rápidos que podemos llevar a cabo con nuestro propio cuerpo para detener o iniciar algunos procesos. Es increíble, pero en su mayor parte-funciona.
Si estás cansado de nadar, y todavía queda mucho, nada en la espalda, empujando las manos hacia los lados. Esto ayudará a ahorrar energía
Cuando tire hacia arriba, trate de imaginar que usted está tirando de sus codos hacia abajo, y no su cuerpo hacia arriba. Este es un truco mental que puede facilitar pull-ups
Será más fácil ir al baño a lo grande si pones las piernas, dobladas en las rodillas, un poco más alto
Apretar el pulgar de la mano izquierda en la palma de la mano puede ayudar a eliminar el reflejo nauseoso (por ejemplo, ayuda al limpiar la lengua)
El chocolate negro, los arándanos, el té verde y los productos que contienen vitaminas B ayudarán a deshacerse de la depresión y solo de un estado deprimido
Cuando esté caliente, sostenga sus muñecas bajo agua fría para enfriarse más rápido
Si usted hace un hábito de hacer ejercicio físico todos los días, tu cuerpo y tu mente va a funcionar mucho mejor
Mecerse en los pies (desde el talón hasta las puntas de los pies) ayuda a mejorar el equilibrio y estirar las pantorrillas
Si necesita levantarse en medio de la noche y encender la luz, mantenga un ojo cerrado. Después de apagar la luz, él será capaz de ver mejor en la oscuridad
Si usted está experimentando un ataque de pánico o está tan preocupado de que su corazón está latiendo rápidamente, poner una botella de agua fría en la cara entre la nariz y los pómulos, y contener la respiración durante 30 segundos - esto relajará el cuerpo
Acuéstese sobre su lado izquierdo para prevenir la acidez estomacal antes de irse a la cama después de comer en exceso
Si siente que está a punto de estornudar, pero el "estornudo" no sucede, mire la luz brillante – y definitivamente estornudará
Rodar y estirar en el suelo durante 5-10 minutos todos los días ayudará a relajar el cuerpo y deshacerse de las abrazaderas
Si estás escribiendo un examen, y no puedes recordar o resolver algo, intenta moverte o cambiar tu postura – ayuda a concentrarte
Si ha comido algo frío y tiene una sensación de "congelación cerebral", presione con fuerza la lengua contra el paladar
Si presiona el marco de la puerta con toda su fuerza con las manos apuntando hacia abajo durante 30 segundos, y luego se aleja y relaja las manos, las propias manos comenzarán a" levantarse"
Si tienes una segunda barbilla o quieres que la línea de la barbilla sea más uniforme en la foto, presiona la lengua contra el techo de la boca mientras tomas
Puede deshacerse de la congestión nasal presionando alternativamente la lengua contra el techo de la boca y luego presionando el pulgar entre las cejas
Una manera de deshacerse rápidamente del hipo: respire profundamente, contenga la respiración, trague dos veces y luego exhale por la nariz
Para escuchar a alguien hablando a su lado en una habitación llena de gente y ruidosa, tire de los caballetes (en la foto) en ambas orejas y luego presione sobre ellos
Puede dejar de estornudar haciendo clic en el área directamente encima del labio superior
Para secar los bañadores húmedos, envuelva una toalla firmemente alrededor de su cintura y envuelva firmemente alrededor de sus rodillas para que se toquen entre sí. Siéntate lo más bajo posible. Este método ayudará a secar rápidamente los bañadores
Cuando te afeites la nuez de Adán, toma un sorbo para evitar cortes
Una forma de calmarte cuando estás muy nervioso: pon el pulgar en la boca, cierra los labios y trata de exhalar aire, hinchando las mejillas
Si te has quemado la lengua con café o té caliente, humedécela con agua fría (pero no uses hielo)
Para asegurarse de "chocar los cinco" otra persona y no se pierda, ver su codo
Si la parte baja de la espalda está tensa, trate de levantarse en cualquier lugar donde pueda balancear las piernas. Relájate y deja que el peso de tus piernas estire tu espalda. El mejor lugar para esto es la esquina interior del juego de cocina
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