22 datos entretenidos sobre ASMR, o Cómo tener un orgasmo con la ayuda de sonidos
La ASMR o reacción sensorial meridional autónoma es un fenómeno de percepción, que se caracteriza por agradables sensaciones de hormigueo en la parte posterior de la cabeza, "piel de gallina" en la espalda, brazos y piernas. Y todo esto se debe a estímulos sonoros, visuales o táctiles.
Si alguna vez se te ha puesto la piel de gallina al escuchar una canción, al contemplar la naturaleza o al tocarla accidentalmente, sabes lo que es ASMR. Aquí hay 22 datos más interesantes sobre este fenómeno.
La primera mención del término "ASMR" se registró en 2010 en el nombre del grupo en Facebook (Autonomous Sensory Meridian Response Group). Fue propuesto por la creadora del grupo Jennifer Allen. La mujer participó en una discusión en el foro SteadyHealth, donde se discutieron las sensaciones que surgen en el cuerpo al escuchar varios sonidos. En base a los materiales de esta discusión, apareció el término ASMR.
Junto con el término ASMR, apareció otro: braingasmo u orgasmo cerebral. Las personas afirman que las sensaciones que experimentan al escuchar ciertos sonidos se pueden comparar con un orgasmo. Muchos notaron que después de la sesión de ASMR se sentían relajados y satisfechos, como después del sexo.
Además del" orgasmo cerebral", también hay un" orgasmo cutáneo", también conocido como escalofrío. Los científicos llaman a este término piel de gallina, temblores suaves en las extremidades y latidos cardíacos acelerados, que a menudo ocurren al escuchar música. Pero los amantes de la AFMR afirman que estos dos fenómenos son completamente diferentes.
Hasta ahora, no se han realizado investigaciones convincentes sobre el tema de la ASMR. Este fenómeno comenzó a interesarse por primera vez hace solo un par de años, y esto es muy poco para crear proyectos de investigación. Por lo tanto, la mayor parte de la información que ahora está disponible sobre este tema provino de personas comunes.
Hay una gran cantidad de sonidos desencadenantes que ponen la piel de gallina a los oyentes y sensaciones agradables en el cuerpo. Y para todos, estos sonidos pueden ser diferentes: a alguien le gusta el susurro de las hojas, a alguien le gusta el susurro de las toallas, a alguien le gusta escuchar a los demás comer (el llamado "iting"). Nadie sabe cuántos desencadenantes de este tipo existen, pero…
De acuerdo con los resultados de la encuesta, los ASMR con mayor frecuencia hacen que las personas susurren, presten atención, movimientos lentos y sonidos crujientes, por ejemplo, crujir papel de aluminio o golpear clavos en superficies duras. Cuando se les preguntó por qué a las personas les gusta ver videos de ASMR, casi el 98% de los encuestados dijo que les ayuda a relajarse. Otro 82% dijo que es bueno quedarse dormido bajo tales videos.
A pesar de que ahora la mayoría asocia el término ASMR con chicas guapas que susurran algo en un micrófono, hay desencadenantes que no tienen nada que ver con los videos de YouTube. Por ejemplo, en la vida real, las personas pueden experimentar ASMR cuando se cortan el pelo o se hacen la manicura.
El Dr. Craig Richard, profesor de ciencias biofarmacéuticas en la Universidad de Shenandoah, es uno de los pocos especialistas que está estudiando seriamente este fenómeno. Incluso escribió el libro "Brain Tingles", que describe la historia de la formación de la comunidad ASMR. Según Richard, también se sintió atraído por la discusión sobre SteadyHealth, durante la cual las personas compartieron sus sentimientos inusuales.
En su libro, Richard menciona el primer video de ASMR que apareció en YouTube. Era un susurro de mujer, y se publicó en 2009. Esto se hizo específicamente para llamar la atención sobre este fenómeno.
"ASMR" es la tercera solicitud más popular en YouTube. Solo BTS (una popular banda coreana) y PewDiePie (un videoblogger sueco) lo vencieron. El número de consultas de búsqueda sobre ASMR durante el año pasado superó los 13 millones.
Antes del estallido de la pandemia, las sesiones de ASMR "en vivo", por ejemplo, Whisperlodge, eran muy populares en Nueva York, San Francisco y Los Ángeles. En ellos, los artistas intentaron durante 90 minutos evocar ASMR de los presentes con la ayuda de susurros, tapping y otros sonidos utilizados para videos de ASMR en YouTube.
La música y la ASMR están estrechamente relacionadas, por lo que no es sorprendente que los artistas modernos a menudo usen desencadenantes de ASMR en sus canciones. Por ejemplo, en 2014, Deadmau5 usó en su composición "Terrors in My Head" un extracto de un video de un cantante popular en YouTube. Entre otras cosas, pronunció la frase: "Buenos días."
En 2019, la marca Michelob ULTRA filmó un anuncio con Zoya Kravitz, quien susurró en un micrófono y demostró otros desencadenantes de ASMR, por ejemplo, abriendo una botella de cerveza. La agencia que trabajó en la creación de este video consultó con el Dr. Craig Richard. Posteriormente, las técnicas ASMR fueron utilizadas en sus campañas publicitarias por marcas como KFC, IKEA, Dove y Ritz Crackers.
El pintor Bob Ross, presentador del programa de televisión Joy of Painting, ha aprendido a evocar sensaciones agradables en el cuerpo de la audiencia. En su programa de televisión, se comunica con el público con voz tranquila y silenciosa y mueve pacíficamente un pincel sobre el lienzo. ASMR-el efecto se proporciona!
A primera vista, parece que es muy sencillo para disparar una TAME video: se toma el micrófono y le susurro algo, o al menos comer. De hecho, para que tus videos sean vistos, deben tener un componente visual agradable, alta calidad de sonido, un guión reflexivo y una idea original.
Uno de los estudios de ASMR mostró que los oyentes de sonidos desencadenantes tienen una frecuencia cardíaca reducida de 3,41 latidos por minuto. Esto significa que esta herramienta se puede utilizar eficazmente para combatir el estrés. Se observan indicadores similares, por ejemplo, al escuchar su música favorita.
Las personas que disfrutan de varios desencadenantes de la ASMR tienden a la misofonía más que otras, una afección en la que una persona no puede tolerar algunos sonidos, por ejemplo, crujir al morder una manzana, picar, etc.
Los miembros de la comunidad de ASMR informaron que con el tiempo obtienen cada vez menos placer al escuchar ciertos sonidos. Y algunos dijeron que no tenían sensibilidad a los desencadenantes en absoluto.
Si has visto la película "La batalla de los sexos", probablemente recuerdes la escena en la que Billie Jean King se encuentra con su amante, la peluquera Marilyn Barnett. En este episodio, los directores hicieron el máximo énfasis en los sonidos: susurros, clics de tijeras, ruido de secador de pelo, etc.
Comprender exactamente cómo los desencadenantes de ASMR afectan el cerebro humano se ve obstaculizado por las propias máquinas de resonancia magnética, con la ayuda de las cuales se lleva a cabo la investigación. Dado que el equipo médico funciona lo suficientemente fuerte, los sujetos se distraen y no pueden lograr el llamado braingasmo.
Según los científicos, existe una conexión entre la ASMR y los "cinco grandes" rasgos de personalidad: neuroticismo, benevolencia, extroversión, conciencia y apertura a la experiencia. En un estudio en el que participaron más de 400 personas, se encontró que las personas con TEA se caracterizan menos por la benevolencia, la conciencia y la extroversión, pero tienden a estar abiertas a la experiencia y al neuroticismo.
Hay personas que disfrutan tocando con los dedos el micrófono, masticando alimentos o susurrando suavemente. Pero también hay quienes gustan de los desencadenantes más "duros", por ejemplo, el secuestro o el asesinato. Entre los muchos videos en YouTube, puede encontrar aquellos en los que el orador, aunque en un susurro, pero aún así, amenaza a la audiencia con violencia: "Hola. Mucho gusto. En caso de que aún no lo hayas descubierto, esto es un robo. Solo dame todo tu dinero de una buena manera para que no tenga que usar un cuchillo."