15 alimentos que usted puede comer, incluso en la noche
Hay una manera popular de perder el peso que son utilizados por aquellos que no quieren molestarse con la difícil dieta: no comer después de las seis de la tarde. O siete, como te gusta. La principal cosa — no comer antes de acostarse.
Aquí está una lista de alimentos que usted puede comer después de las seis, y después de diez... siempre. Son muy útiles y baja en calorías para afectar a cualquier dieta de manera muy positiva.
Setas
Por sí mismas, las setas no son altos en calorías. Si usted se deja hervir, no freír en abundante aceite, y lo hace de un producto dietético. Y no, no son pesados para el estómago, pero nos hemos acostumbrado a servir a ellos con un gran número de diferentes ingredientes que todos juntos realmente crear la sensación de pesadez en el estómago. (Foto: rexfeatures)
Vegetal caviar
Vegetal caviar casero no hay absolutamente nada malo. Seleccione su opción de setas, la calabaza, la berenjena. Vegetal caviar en cualquier caso parece que va muy sabroso y satisfactorio.
Frambuesa
Favorito berry puede ser comido, incluso después de las 18:00. Como para calorías, son muy poco, pero de propiedades útiles en abundancia. En las frambuesas contienen altas cantidades de vitaminas y minerales que mejoran la condición de la piel y normalizar el trabajo del tracto gastrointestinal.
Bacalao
Pescado blanco pertenece a la categoría de productos dietéticos. Uno de los más útiles para la salud humana es el bacalao. En este pez tiene vitaminas y elementos valiosos que son únicamente para el beneficio de fortalecer el sistema inmunológico y normalizar el trabajo de muchos órganos. (Foto: rexfeatures)
Maíz
El maíz no es sólo útil, pero también muy sabrosa. Debería darse preferencia a los que no se conserva, y de maiz cocido. Se elimina el exceso de colesterol del cuerpo y previene la acumulación de grasa de reserva. Así que si durante el día que comió algo pesado y prohibido, por la noche, deje su elección en el maíz. (Foto: rexfeatures)
Las nectarinas
No abandonar las nectarinas, a pesar del hecho de que la fruta no es recomendable comer en la tarde. En nectarinas alta concentración de fibra, la cual, por el contrario, acelera el metabolismo y previene la acumulación de grasa.
Los albaricoques
En 100 gramos de albaricoques contiene sólo el 42 calorías. Así que entre el chocolate, las galletas y los albaricoques para elegir la fruta. (Foto: rexfeatures)
Los nabos
Nabo que tan a menudo se ignoran. Pero en vano. Esta es una forma muy útil de verduras, que deben estar en la dieta. Nabo limpia eficazmente el cuerpo, fortalece el sistema inmunológico y los cargos de energía al cuerpo. Y, sin embargo, pertenece a la categoría de productos dietéticos. (Foto: rexfeatures)
Calabaza
Naranja belleza no le hará daño a su figura. La calabaza puede ser preparado, tal vez, el mayor número de platos saludables. Esta crema de sopa y puré de papas y ensalada. (Foto: rexfeatures)
Col
Todos los tipos de coles son ricas en vitaminas del grupo b, tomando parte en todos los procesos importantes en el cuerpo humano. Y el repollo es un producto dietético. Por lo tanto, es perfecto para la cena.
Kiwi
El Kiwi es simplemente un producto indispensable para aquellos que quieren perder peso. El Kiwi ayuda al cuerpo a quemar y a descomponer la grasa, elimina la sensación de pesadez en el estómago y normaliza el agua-equilibrio de la sal. (Foto: rexfeatures)
Lenguado
He aquí otro buen pescado que se puede y se debe comer después de las 18:00. En el lenguado contiene metionina. Propiedades útiles de esta sustancia es que es capaz de descomponer las grasas. (Foto: rexfeatures)
Apio
El apio es un producto con un contenido de calorías negativas. Esto significa que el cuerpo gasta mucha energía en la digestión de la proteína. Por lo tanto, para una noche de comer apio es simplemente perfecto.
Pera
Muchos piensan que la sensación de hambre a comer la Manzana. Pero se debe dar preferencia a la pera. Después de que Apple apetito juega con una Explosión, y que una pera jugosa perfectamente va a satisfacer su hambre. Una caloría, en incluso menos. (Foto: rexfeatures)
La remolacha
Las remolachas pertenecen a la categoría de productos esenciales. Ayuda a regular el metabolismo de las grasas, evitando la obesidad. Un buen bono: remolachas útil en cualquier forma. Por lo tanto, es posible experimentar cocinar, hornear o se lo comen crudo! (Foto: rexfeatures)
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