En 50 años de mirar las 20: dieta alcalina estrellas de Hollywood

No estamos cansados de ser sorprendido prolongada jóvenes celebridades de Hollywood siempre se refieren a los méritos de la cirugía plástica. Mientras tanto, celebridades como Victoria Beckham, Jennifer aniston y Gwyneth Paltrow no son sólo jóvenes, sino también energético. Entusiasmo juvenil no tensar la piel o para corregir el bisturí — el secreto aquí es diferente. Dieta alcalina permite a estas damas a disfrutar de la vitalidad y el Brillo y suavizar la piel.

Victoria Beckham alimentado por el programa esbozado en el libro Honestamente Alcalina Saludable Programa de Londres chef y nutricionista Natasha Corret y un médico-nutricionista Vicki Edson. Este libro no es sólo la guía de la dieta saludable y la actual introducción al nuevo estilo de vida".

El punto clave de una nueva filosofía de vida, fue el llamado de la dieta alcalina, que incluye alimentos que, una vez en nuestro cuerpo, convertido en salecheapsale. Durante mucho tiempo se ha sabido que el cuerpo debe apoyar el equilibrio ácido-alcalino. El pH de la sangre debe ser de entre 7.35 y 7.45 — el medio ambiente puede ser llamado alcalina, mientras que en los sanos de ácido en el estómago entorno compatible.

Pero si el equilibrio se altera y la acidez de la sangre es mayor de lo normal, y que puede causar graves trastornos metabólicos. De nutrientes,incluyendo los elementos traza y minerales absorbidos peor, duro moco, crecen las reservas de grasa, dañadas de la piel y el cabello, y la inmunidad reducido drásticamente.

El aumento de la acidez de la sangre común en el mundo moderno el problema. Puede subir y la alcalinidad, pero esto ocurre muy rara vez. La mayoría de los productos que consumimos, son la formación de ácido. Por extraño que parezca, pero el gimnasio es también contribuir a la ruptura del equilibrio y aumenta la acidez de la sangre.

Productos peligrosos de los autores de la dieta alcalina se encuentran en la carne, las aves de corral, pescado (excepto para la trucha y el salmón), los mariscos, todas las grasas de origen animal, la leche, el queso, los huevos, la miel, todo lo que se prepara con harina, arroz blanco, champiñones, salsa de tomate, mostaza, edulcorantes artificiales, dulces, café, refrescos, té negro, y casi todos los bien conocidos bebidas alcohólicas.

Resulta que nada de lo que a todos nos gusta comer, no? Entonces, ¿qué comer? Pero como resultó, la lista de deliciosos productos aún más impresionante. Incluye muchas verduras, granos y frutas, incluyendo el hecho de tener un sabor amargo, lo cual es muy extraño.

En la lista de la dieta de los requisitos de los limones, las limas, los tomates, las toronjas, las granadas, las espinacas crudas (cuando se cocina se convierte en ácido), frutos secos, hierbas, cereales (avena, trigo sarraceno, mijo y quinoa), plátanos, pasas y otras frutas secas, jengibre fresco, el coco y la leche de almendras, de oliva, de coco y el aceite de Linaza.

Experiencia seguidor de la dieta alcalina, como Victoria Beckham, argumentan que los beneficios de una nueva forma de vida sólo puede ser eliminado mediante la sustitución del 80% de su dieta para deliciosamente. Ácida productos están excluidos totalmente de la fuente de alimentación no es necesario, pero no debe haber más de un 20%.

Pero esta opinión es más fanático seguidor de las enseñanzas Natasha Corret. Expertos en el campo de la nutrición de apoyo a este método, pero sostienen que es suficiente que la dieta consistía de deliciosos productos sólo 2/3.

Entre los científicos y nutricionistas son también los escépticos que no creen que el contenido del estómago puede afectar dramáticamente el equilibrio ácido-alcalino de la sangre. Irina Turchinskaya, nutricionista del Centro de salud "Premium club de Bienestar Diario Vivir" y que hizo creer a coquetear con alta alcalinidad es peligroso para la salud.

Turchinskaya cree que mucho más útil de transición para productos de reacción alcalina es el consumo diario de la mitad de un litro de cálida agua alcalina ionizada usted puede conseguir en casa, usando alcalina filtros. Con respecto a la proporción de productos de diferentes tipos, el nutricionista se adhiere a la teoría clásica, la cual establece que el cuerpo necesita el 50% de carbohidratos, 25% de proteínas y 25% de grasa, y no selecionada alimentos.

Otro partidario de la dieta alcalina — Elle MacPherson. La supermodelo afirma que su lisa, color de la piel es el resultado de una nutrición adecuada. El ama de espinaca y se la come a diario. Aunque este producto y no se aplica a los selecionados, sin embargo tiene una baja formación de ácido propiedades, que no está mal.

MacPherson elige a menudo para el almuerzo salmón salvaje y no se fían de café. Como es muy ácida beber, de 50 años, el modelo permite a sí mismo sólo una pequeña Taza de café en la mañana. La estrella, junto con un nutricionista Simona Langosta incluso publicó un especial de belleza Suplemento con efecto alcalinizante, que consta de 45 componentes.