8 razones científicas por las que deberías leer libros

Cuando los libros electrónicos llegaron al mercado, muchos predijeron una "muerte" permanente para los libros impresos. A pesar de todas las profecías, los libros de papel tradicionales siguen siendo tan populares como siempre, y los científicos confirman sus efectos beneficiosos para el cuerpo humano. Descubre 8 razones científicas por las que deberías leer libros.

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1. Leer aumenta la inteligencia. Como escribió una vez el popular autor de libros infantiles conocido como Dr. Seuss: cuanto más lees, más aprendes. La lectura es una fuente integral de conocimiento y desde una edad temprana repone nuestro vocabulario de manera mucho más efectiva que mirar televisión o hablar con interlocutores educados. Y un vocabulario extenso, según los científicos, le permite aprobar mejor no solo las pruebas de comprensión de lectura, sino también el nivel de inteligencia. (Foto: imran*/flickr.com).

2. Leer aumenta la eficiencia del cerebro. La lectura frecuente afecta no solo el nivel de conocimiento sino también la eficiencia de nuestro cerebro. La lectura regular mejora la condición de las células cerebrales y nos ayuda a recordar lo que leemos más rápido. A medida que envejecemos, nuestro cerebro envejece y leer libros naturalmente puede ralentizar este proceso, según científicos que publicaron sus hallazgos en la revista Neurology. Y el Huffington Post escribe en sus páginas que leer puede reducir el riesgo de desarrollar trastornos mentales hasta en un 32 por ciento. (Foto: Ryuu竜/flickr.com).

3. La lectura enseña empatía (empatía). Al leer ficción, el lector tiene la oportunidad de imaginar cómo se sienten los personajes del libro y comprenderlos mejor, escriben científicos de Science. Los científicos creen que la ficción nos hace más sensibles que leer no ficción. Los científicos David Comer Kidd y Emanuele Castano argumentan que comprender el estado de ánimo de otras personas es la base que una persona necesita para funcionar normalmente en la sociedad. (Foto: Frank Crommelin/flickr.com).

4. La lectura ayuda a combatir el Alzheimer. Leer un libro es una especie de entrenamiento para el cerebro, estimulando su trabajo. Las personas que leen regularmente tienen un riesgo dos veces y media menor de desarrollar la enfermedad de Alzheimer en comparación con los no lectores. Cuanto más activo sea nuestro cerebro, mejor será su condición. Un libro puede ser estupendo para estimular la actividad de nuestro cerebro. Lo que realmente mata las células cerebrales es la pasividad (inactividad). (Foto: bonaphoto/flickr.com).

5. Leer libros te ayuda a relajarte. Estudios científicos han demostrado que la lectura puede actuar como un agente relajante. Científicos de la Universidad de Sussex han demostrado que leer reduce el estrés hasta en un 69 por ciento. No importa qué libro leas, lo principal es que te atrape por completo. Una vez en el mundo ficticio del autor, huimos de la ansiedad y las preocupaciones cotidianas de nuestra propia vida, escribe David Lewis en The Telegraph. (Foto: — POD -/flickr.com).)

6. Leer te ayuda a conciliar el sueño. Leer libros tradicionales permite que el cuerpo se relaje mucho mejor que, por ejemplo, leer desde la pantalla de una computadora o tableta, lo que mantiene a nuestro cerebro en un estado de concentración por más tiempo, lo que a su vez afecta negativamente el sueño. Esta regla también se aplica a los niños. Según Pediatrics, el 45 % de los niños que tenían una pantalla cerca antes de acostarse tardaron en promedio 20 minutos más en conciliar el sueño que los niños que leían libros en papel. (Foto: {Anita}/flickr.com).)

7. La lectura es contagiosa. El 75 por ciento de los padres quieren que sus hijos lean más. Resulta que la lectura es contagiosa. Los niños cuyos padres les leen constantemente libros en voz alta suelen pasar su tiempo libre leyendo. Los estudios han demostrado que el 40 por ciento de los niños de 6 a 10 años a los que les encanta leer tenían a sus padres leyendo libros en voz alta en la primera infancia. ¿Por que sucede? Resulta que los niños necesitan ver la lectura como un pasatiempo potencial. (Foto: evaxebra/flickr.com).

8. Pasar las páginas de un libro contribuye a una mejor comprensión del mismo. Es gracias a pasar las páginas que comprendemos mejor el contenido del libro que estamos leyendo. El informe de Wired confirma que tocar las páginas de un libro con nuestras manos “introduce” su situación semántica (contexto) en nuestro cerebro, lo que nos permite comprender mejor lo que estamos leyendo. (Foto: Sareni/flickr.com).