Los buenos hábitos de Steve jobs, que le ayudó a permanecer siempre activo
Co-fundador de Apple, Steve jobs toda su vida trabajó duro, y siempre encontró la energía para esto. Y todo gracias a unos hábitos que han ayudado al hombre a "get" y devolver el cuerpo a tono. Si quieres ser como activos, tomar su ejemplo.
Después de hacer Senderismo en la India empleos para siempre el amor de este tipo de pasatiempo. Así que cada noche, después de cenar, se fue a "aire fresco" con su esposa Lauren. Reuniones de negocios prefería no a celebrar en la sala de conferencias o un café, pero en la calle, para ser capaz de nuevo a caminar.
Antes de ir a dormir trabajos definitivamente bebió una Taza caliente de té de hierbas. Uno de sus ingredientes — verbena de limón, que el propietario se recogió en su propio jardín. En General, las frutas y las verduras en la mesa de la familia de los Trabajos eran preferibles a los de su propio jardín. La pareja hizo que todos sus alimentos tiene que ser muy saludables y orgánicos, y, en General, eran partidarios de un estilo de vida saludable.
Meditación ayudó a Steve jobs para relajarse y liberar la mente de la acumulada durante el día, los pensamientos. Se sabe que antes de que el sueño que él debe de haber dedicado su tiempo a esta tarea. Muchos no saben, pero Steve jobs era un seguidor del Budismo Zen y de la vida de ella meditaba.
Analógica meditaciones para el Apple co-fundador estaba escuchando buena música tranquila. Está científicamente comprobado que esta actividad es en realidad una especie de terapia y tiene propiedades de meditación. Según los estudios, una música relajante, reduce el ritmo cardíaco, estabilizar la presión arterial y reducir los niveles de hormonas relacionadas con el estrés.Todos estos hábitos ayudó a empleos de calidad descansar y empezar un nuevo día con una reserva de fuerza y energía.
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