7 principios de preservación de la juventud de Jennifer Aniston, de 53 años
A lo largo de su carrera, Aniston tuvo la reputación de ser una diva eterna. Hoy, la actriz de 53 años no se diferencia mucho de la joven Jennifer de aquellos años.
Pero la estrella está trabajando duro para mantener su belleza. Sigue las dietas, los productos para el cuidado de la piel y los entrenamientos más populares de Hollywood.
El artículo cuenta los secretos de la actriz que la ayudan a mantenerse joven.
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1. Actividades de bienestar matutinas
Ya sea que se levante a las 5 a. m. entre semana o duerma hasta las 9 a. m. los fines de semana, Aniston se asegura de comenzar la mañana con jugo de apio. A esto le sigue el vinagre de sidra de manzana diluido, que reduce el azúcar y el colesterol. Media hora después es el turno del café.
2. Cuidado de la piel simple pero efectivo
Su piel radiante y sin arrugas sugiere el uso de cremas y sueros costosos, pero una mujer de 53 años afirma que no es así.
Jennifer Aniston usa su limpiador facial favorito y luego un tónico. Exfolia 3 veces a la semana y usa sueros y una crema hidratante antienvejecimiento ligera.
Jennifer también aprieta y tonifica el rostro en casa con un masaje.
Antes de salir, Jennifer se aplica protector solar SPF 50. El corrector y el bálsamo labial completan su look, dejando su rostro impecablemente fresco.
3. Cuidado del cabello
En la década de 1990, Aniston fue una verdadera pionera. Es poco probable que alguien haya olvidado su icónico peinado, apodado "Rachel". Gracias a ella, miles de mujeres corrieron a los salones para crear un look a la moda.
La actriz no ha dejado de cuidar su cabello desde que cambió su peinado en capas por los rizos de playa desordenados con los que muchos están obsesionados hasta el día de hoy.
Jennifer facilita el cuidado de tu cabello todos los días con champú, acondicionador y brillo.
La actriz es propietaria de una línea de cuidado del cabello llamada LolaVie.
4. Dieta equilibrada
Es ampliamente conocido que Jennifer en el set de "Friends" comió la misma ensalada todos los días durante 10 años seguidos: la actriz está firmemente convencida de que la apariencia depende directamente de la comida.
Un desayuno típico de celebridades incluye un batido de proteínas con bayas, stevia y verduras de hoja verde.
Aniston también sigue la práctica del ayuno intermitente, sin comer durante 16 horas. Luego, durante 8 horas, come alimentos ricos en proteínas y bajos en grasa, como pescado, frutas frescas y verduras.
5. Agua
Jennifer Aniston sabe que la hidratación es tan importante como su dieta. Tiene docenas de botellas de agua a mano para la deshidratación durante un ajetreado día de trabajo.
6. Entrenamientos
Ya sea yoga, cardio, entrenamiento de fuerza o boxeo, la actriz es una gran defensora del movimiento diario.
Los entrenamientos de Aniston 5 días a la semana incluyen un entrenador elíptico, yoga, Pilates, spinning y una caminadora. Le gusta combinar entrenamientos ligeros y de alta intensidad para mantener su figura en forma.
7. Colágeno todos los días
La actriz a menudo bebe bebidas cremosas, que consisten en café y colágeno en polvo. El polvo de colágeno promueve la salud de la piel, el cabello, las uñas y las articulaciones.
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